329- پشت بازو سیم کش با طناب از بالای سر (خم شده)cable high pulley overhead tricep extension rope badankhooba 0:07 2 years ago 1 127 Скачать Далее
آموزش تمرین پشت بازو سیمکش طناب ایستاده بالای سر | آموزش بدنسازی FitClub آموزش تخصصی بدنسازی و فیتنس 1:24 1 year ago 974 Скачать Далее
...همه نکاتی که راجب پشت بازو سیم کش باید بدانید سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 1:32 2 years ago 77 084 Скачать Далее
آموزش حرکت جلو بازو سیم کش از بالا با میله نزدیک Lying Close-Grip Bar Curl On High Pulley tamrino 0:56 7 years ago 53 Скачать Далее
آموزش حرکت پشت بازو سیم کش از پشت به بالای سر ایستاده Cable Rope Overhead Triceps Extension tamrino 0:52 7 years ago 2 338 Скачать Далее
یکی از برترین تمرین ها برای پهن و حرفه ای کردن جلو بازو سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 1:38 2 years ago 54 032 Скачать Далее
جلوبازو سیم کش بالای سر#youtube #bodybuilding mobin.rostamian_mrb 0:07 3 months ago 429 Скачать Далее
جلو بازو زیباتر و حرفه ای تر با استفاده از این تمرین سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 1:17 2 years ago 35 037 Скачать Далее
جلوبازو سیم کش نشسته(Sitting in front of the wire arm) tanasob.diet1 0:29 2 years ago 1 648 Скачать Далее
آموزش حرکت جلو بازو سیم کش ایستاده Standing Biceps Cable Curl tamrino 0:45 7 years ago 6 206 Скачать Далее
The back of the arm is wired above the head/پشت بازو سیم کش بالای سر varzesh 0:24 9 months ago 10 Скачать Далее
ادای احترام به سریعترین طناب سیمی جهان! The Lifting & Rigging Channel 6:24 8 years ago 6 564 Скачать Далее
